Olen Sarianna, keho-mieli- & palautumisvalmentaja. Autan sinua löytämään arkeen enemmän tilaa, tasapainoa ja lempeyttä – silloin kun kuormitus kasvaa, stressi painaa tai omat tarpeet jäävät helposti sivuun. Erityisosaamiseni on esivaihdevuosi-ikäisten naisten tukemisessa elämänvaiheessa, jossa työn ja muun elämän yhteensovittaminen vaatii uusia oivalluksia, tukea ja itsestä huolehtimista.
Tasapaino arjen, kehon ja mielen välillä on avain hyvinvointiin.
Hyvinvointi ei ole vain fyysistä terveyttä – se on myös mielen hyvinvointia, tunteiden käsittelyä ja kykyä hallita elämän hektisyyttä. Uskon, että kestävä hyvinvointi lähtee siitä, että tunnet itsesi ja osaat kuunnella itseäsi.
Olen täällä tukemassa sinua löytämään tasapainon arjessa ja yhdistämään hyvinvointisi sujuvasti päivittäisiin rutiineihin. Liian monilla on kiire, kiire ja taas kiire. Sen sijaan, että juoksemme jatkuvasti suoritusten perässä, voimme luoda tilaa sille, mikä on oikeasti tärkeää – tasapainolle, itselle ja omalle hyvinvoinnille.
Tavoitteeni on auttaa sinua löytämään tasapaino, voima ja ilo. Yhdessä voimme luoda kestävän tavan elää ja työskennellä ilman, että kiire tai suorituskeskeisyys vievät sinua mennessään.
Esivaihdevuodet voivat yllättää – älä jää yksin.
Tässä maksuttomassa oppaassa opit tunnistamaan kehon ja mielen muutoksia sekä saat lempeitä, käytännönläheisiä keinoja tasapainon löytämiseen.
Lataa ”Ota esivaihdevuodet haltuun” – ja aloita hyvinvointiasi tukeva matka jo tänään.
Heräsikö sinulla kysyttävää tai haluatko jutella jostain tarkemmin?
