Glow by Sarianna on kokonaisvaltainen hyvinvointivalmennus naisille, jotka haluavat palautua, vahvistua ja löytää tasapainon kehon ja mielen välillä.
Glow auttaa sinua herättämään sisältä kumpuavan hehkusi lempeästi, ilman suorituspainetta.

Glow syntyi halusta auttaa naisia löytämään yhteyden itseensä ja omaan voimaansa, kiireettömästi ja luonnollisesti. Valmennus yhdistää life coachingin, kehotietoisen liikkeen ja kasvojoogan kokonaisuudeksi, joka tukee hyvinvointiasi joka tasolla: kehoa, mieltä ja energiaa.

Tässä valmennuksessa ei suoriteta, vaan kuunnellaan, vahvistutaan ja loistetaan.

GLOW-METODI™
Kolme polkua kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin

Mieli ja hermosto
Löydä rauha ja palautuminen arjen keskellä.

Opit pysähtymään, hengittämään ja olemaan läsnä kehossasi, ei vain silloin, kun olet lomalla, vaan joka päivä. Harjoittelemme hermoston rauhoittamista, stressinhallintaa ja tietoista läsnäoloa, jotka vapauttavat jännityksiä ja palauttavat yhteyden sisäiseen tasapainoon.

Kehotietoinen liike
Liike joka tukee, ei kuluta

Harjoittelemme kehoa kuunnellen. Vahvistamme syvempää kehotuntemusta, lisäämme liikkuvuutta ja herätämme yhteyden omaan rytmiisi. Tavoitteena ei ole täydellisyys, vaan vahva, levollinen ja elinvoimainen olo, joka kantaa arjessa.

Kasvojen hehku ja sisäinen elinvoima
Luonnollinen tie säteilevään olemukseen.

Kasvojoogan ja lempeiden hoitavien harjoitteiden avulla vapautat kasvojen jännityksiä, vilkastutat verenkiertoa ja aktivoit kehon omaa elinvoimaa.
Tuloksena on pehmeämpi ilme, kirkkaampi katse ja sisältä kumpuava hehku, joka näkyy ulospäin.

Kenelle Glow on

• Glow on sinulle, 40+ nainen, joka elät elämänvaiheessa, jossa keho ja mieli kaipaavat huomiota, lepoa ja vahvistumista.
• Sinulle, joka huolehdit muista, mutta kaipaat välillä hetken itsellesi.
• Sinulle, joka haluat palautua, löytää voimasi ja hehkua jälleen omalla tavallasi, ilman pakkoa ja suorittamista.

Tämä on tilasi pysähtyä, vahvistua ja löytää takaisin itseesi.
Lempeästi. Luonnollisesti. Hehkuen.

Minusta

Olen Sarianna Pesola, kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin valmentaja ja Glow valmennusmetodini kehittäjä. Autan sinua löytämään yhteyden kehoon, mieleen ja omaan luonnolliseen hehkuusi lempeästi ja ilman suorittamista.