Liiku kehosi ehdoilla.

Tuntuuko siltä, että oma jaksaminen vaihtelee ja keho ei enää vastaa samalla tavalla kuin ennen? Olet ehkä huomannut, että tavanomainen treeni ei enää palvele sinua – väsyttää enemmän kuin virkistää. Glow Training on suunniteltu juuri sinulle, joka haluat liikkua vahvistavasti, mutta lempeästi. Valmennus yhdistää asiantuntevan personal trainerin ohjauksen ja naiseuden eri vaiheiden ymmärryksen – jotta sinä voit voida hyvin ja liikkua kehosi ehdoilla.

Glow Training on suunniteltu erityisesti esivaihdevuosi-ikäisille ja vaihdevuosien kynnyksellä tai niiden jälkeen oleville naisille, jotka kaipaavat liikettä, joka tukee arkea, jaksamista ja elämänlaatua – ei vie siitä pois.

Glow Training on sinulle, jos:

💫 Haluat liikkua tavalla, joka vahvistaa ja tukee hormonitoimintaa sekä palautumista.
Opit liikkumaan kehon muutoksia kuunnellen – ei suorittamalla, vaan rakentavasti.

💫 Koet kehon kiputiloja, jäykkyyttä tai energiavajeita, ja haluat löytää liikkeen, joka lisää voimaa ja hyvinvointia.
Harjoittelu ei ole enää vain kunnon kohottamista, vaan kehon kokonaisvaltaista tukemista elämän eri vaiheissa.

💫 Kaipaat selkeää, mutta joustavaa harjoitteluohjelmaa, joka tukee arkeasi ja muuttuvia tarpeitasi.
Glow Training tarjoaa käytännönläheiset ja helposti arkeen istuvat treenit, jotka auttavat sinua liikkumaan säännöllisesti – omien voimavarojesi mukaan.

💫 Haluat vahvistua fyysisesti ja psyykkisesti ilman ulkoista painetta.
Valmennus tukee itsetuntemusta, liikunnan ilon löytämistä ja kehotietoisuutta.

Glow Training – Lempeästi vahva, aidosti sinä

Kuvittele itsesi vahvempana, energisempänä ja tyytyväisempänä kehoosi. Glow Training ei ole tiukkaa suoritusohjelmaa, vaan harjoittelua, joka lähtee sinusta ja sinun elämäntilanteestasi. Saat selkeitä harjoitusohjeita, henkilökohtaista ohjausta ja tilaa olla juuri siinä, missä olet – ilman vertailua tai vaatimuksia.

Tämä on matka, jolla liikunta tukee elämääsi – ei hallitse sitä.

Mitä saat Glow Training -valmennuksesta?

Ammattitaitoista, naiseuden eri vaiheisiin suunniteltua harjoittelua:
Harjoitukset on suunniteltu tukemaan hormonaalista tasapainoa, lihasvoimaa, liikkuvuutta ja palautumista.

Liikettä arkeen – joustavasti ja tavoitteellisesti:
Saat selkeät, kehoa kuuntelevat treeniohjeet, jotka voit sovittaa elämäntilanteeseesi – oli kyseessä kiireinen arki tai rauhallisempi vaihe.

Kehotietoisuutta ja itsemyötätuntoa vahvistava ote:
Liikunta ei ole vain fyysistä, vaan myös henkistä hyvinvointia. Glow Training tukee sinua näkemään kehosi voimavarat uudessa valossa.

Tukea kestävään elämäntapamuutokseen:
Valmennus ei ole hetken innostus, vaan tapa rakentaa pysyvä suhde liikuntaan, jossa voit kukoistaa ja kehittyä – omaan tahtiisi.

Glow Training ei ole vain treeniohjelma. Se on kutsu pysähtyä kehosi äärelle ja löytää liikkeen ilo uudelleen. Olit sitten vasta-alkaja tai kokenut liikkuja, tämä valmennus tarjoaa sinulle turvallisen ja inspiroivan tavan vahvistua, palautua ja voida kokonaisvaltaisesti hyvin.

Tervetuloa liikkumaan kehosi ehdoilla – lempeästi vahvaksi

VALMENNUSPAKETIT TULOSSA MYYNTIIN PIAN!